专升本学不进去了，那就每天看一遍！
时间：2026.01.06 浏览：次
距离2026年专升本考试仅剩百日，你是否正陷入“学不进去、玩不痛快、睡不踏实”的焦虑循环？那不防看一下下面的方法。
1、破釜沉舟，别无选择
不要一边备考一边羡慕工作的同学。摇摆不定是备考大忌，结果往往是两头落空。你的选择只有两个：要么彻底放下书本，安心找工作；要么斩断退路，全心全意备考。 当你不再给自己留“后路”，你向前走的每一步才会更加坚定。
2、“PUA”自己，成为前进的动力
当我想要懈怠时，我会用这些话警醒自己：
关于付出： “都坚持到这了，现在放弃对得起之前熬的夜、刷的题和花的钱吗？苦都吃了一半，必须吃完！”
关于对手： “别人天不亮就在背书，你睡到日上三竿，凭什么考上的是你？”
关于后果： 闭上眼想象：明天出成绩，名落孙山，而最讨厌的人却成功上岸。那种遗憾和羞愧，瞬间就能把你拉回书桌前。
3、拒绝“学历无用”的自我麻痹
“专升本没用”是世界上最无力的借口。有本事先考上一个再说！ 不要让吃不到葡萄说葡萄酸的心理，成为你懒惰的遮羞布。专升本是现实的机会，而努力是抓住机会的唯一途径。
1、核心节奏： 保持规律作息，我采用的是 “朝8晚10” 的强度。上午精神好，用来刷网课（我用的易学仕）吸收新知识；下午做题和听解析，巩固应用；晚上不复习新内容，只进行复盘总结，梳理错题和知识点。
2、计划与执行：制定专属计划： 别照搬他人经验。根据目标院校的考纲和自己的强弱项，制定一份详尽的月计划、周计划和日计划。
3、关键是执行： 拒绝“伪努力”。别让计划永远停在纸上，现在、立刻、马上去学。哪怕今天只比昨天多学十分钟，多做对一道题，也是进步。
4、高效学习法：
重复是记忆之母： 课本至少一个月过一轮，易错题、核心简答题一周一复盘。不要偷懒，记忆就是不断重复的过程。
资料在精不在多： 别再四处求资料了！选定一套靠谱的课程（如系统班），吃透讲义的每一个知识点，远比囤积一堆从不翻阅的资料强百倍。
攻克基础： 专升本核心词汇就1000多个，没有背不下来，只有重复不够。作文提前背熟2-3篇模板，考场就能下笔有神。
学不进去时怎么办？ 别硬逼自己死学，效率极低。可以先把网课打开跟着听，让大脑进入学习状态，这比空想和焦虑有效得多。
保持身心健康： 杜绝“白天不起，晚上不睡”的恶习。良好的饮食和睡眠是高效学习的基础，身体垮了，一切归零。
专注自身，拒绝攀比： 不要焦虑别人的进度，你的对手只有昨天的自己。按照自己的节奏，稳步前进。
相信努力的回报： 不要问来不来得及，也不要担心考不考得上。学习是世上少数付出必有回报的事。你只管埋头苦学，结果自会证明一切。
关于山东专升本的任何问题，大家可以直接加微信或打电话18560063879（同微信），鲁师专升本的老师24小时在线，随时解答您的问题。
一、心态破局：先打赢头脑里的这场仗
在开始谈论学习方法前，你必须先解决心态问题。最后的冲刺，本质是一场心理战。
二、冲刺方法论：高效利用最后的100天
光有心态不够，必须有科学的计划和方法。这是我亲测有效的冲刺节奏：
4、高效学习法：
三、实用小贴士：稳住，我们能赢！
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